Fordelene og skadene ved at drikke græskarjuice
For første gang i russiske haver optrådte græskar i første halvdel af det 17. århundrede, og siden da er det sammen med majroe og kål blevet en næsten uerstattelig grøntsag. Selvom græskarets hjemland er temmelig varme regioner på det amerikanske kontinent, viste planten sig at være ikke-lunefuld, frugtbar og perfekt opbevaret om vinteren.
Takket være den værdifulde vegetabilske kultur fyldes kosten, der tyndes ud i den kolde årstid, med stegt, bagt og syltet græskar. Appelsinmasse tilsættes korn og laves til en sund juice. Hvad er fordelen græskar juice, og er der nogen skade ved at tage det?
Om dette emne:hvordan er græskar nyttigt for en kvindes krop?
Hvad er græskarjuice god til?
Når man beskriver de gavnlige egenskaber ved græskarjuice, kan man ikke undlade at nævne den rigeste mineralsammensætning af produktet, der indeholder kobber og zink, jod og jern, fosfor, kalium og zink, mangan og svovl, calcium, fluor og mange andre stoffer. Det er ikke underligt, at regelmæssigt forbrug af selv små mængder græskarjuice kan have en gavnlig effekt på immunitet og generel trivsel.
Vitamin- og mineralkomplekset i sammensætningen af græskarjuice har en meget alsidig effekt på en persons indre organer og systemer.
For eksempel er den vanddrivende, antiinflammatoriske, styrkende effekt af drikken godt undersøgt og brugt af medicin. Hvad er græskarjuice nyttig til? Ved at han er i stand til:
- normalisere blodpropper
- stimulere hjertets arbejde
- styrke blodkar
- forbedre blodkvaliteten
- fjerne toksiner og have en positiv effekt på sukkerindholdet
- beskytte mod forkølelse og virussygdomme under sæsonbetonede epidemier.
Og disse er langt fra alle de nyttige egenskaber ved græskarjuice, som har mange anvendelser. Det vigtigste er, at drikken bevarer alle kvaliteterne i en frisk grøntsag.
Hvis saften blev fremstillet til vinteren og gennemgået varmebehandling, kunne nogle af vitaminerne, for eksempel ascorbinsyre, destrueres under sterilisering, men de fleste af de aktive stoffer bevares selv i et sådant produkt.
Nyttige egenskaber ved græskarjuice
Takket være fiberen og pektinerne i saften betragtes drikken som en af de mest effektive naturlige midler til forstoppelse, metaboliske og fordøjelsesproblemer.
Samtidig virker det blødere end papirmassen, men aktiverer lige så effektivt fordøjelsesfunktionerne og tvinger kroppen til at slippe af med toksiner og madrester i tarmene.
De stærke vanddrivende og antiinflammatoriske egenskaber ved græskarjuice er gavnlige, hvis en person lider af sygdomme i kønsorganet.
Den positive effekt af drikken bemærkes med dens regelmæssige indtagelse af patienter med prostatitis, blærebetændelse og pyelonefritis. Nytten af græskarjuice bemærkes hurtigt ved behandling af sygdomme og tilstande som:
- blodpropper lidelser
- forebyggelse af rakitis;
- svækkelse af synsstyrken forårsaget af carotenmangel
- at være overvægtig eller overvægtig
- forstoppelse;
- seksuel dysfunktion hos mænd forbundet med inflammatoriske processer;
- lave niveauer af hæmoglobin i blodet
- nedsat appetit.
Da græskarjuice er sund og overkommelig, kan den med rette betragtes som en naturlig antioxidant og et komplekst vitaminpræparat til udbredt anvendelse. Drikken er simpelthen uerstattelig om vinteren, når kroppen af naturlige årsager mangler et antal vitale vitaminer og elementer.
Regelmæssigt indtag af græskarjuice, kendt for sine gavnlige egenskaber, er en sikker måde at hurtigt overvinde forkølelse og luftvejssygdomme samt effektiv forebyggelse.
Derudover har stofferne i græskarjuice en gavnlig virkning på nervesystemets tilstand og medfører håndgribelige fordele for huden. Brug af naturlig, sukkerfri juice som en komponent i hjemmekosmetik hjælper:
- lindre rødme i huden forårsaget af koldt vejr eller solen
- nær det øverste lag af huden med vitaminer;
- rense ansigtet for acne
- smalle porer og styrke ansigtets kontur.
Bare 250-400 ml af en velsmagende drink om dagen hjælper med at styrke hår og negle og vil hjælpe i et kompleks af forebyggende foranstaltninger mod osteoporose.
Græskar juice til amning og graviditet
Ved hjælp af græskarjuice kan kvinder, der forbereder sig eller allerede er blevet mødre, reducere hævelse, opretholde tonen og styrke immunforsvaret både i sig selv og i deres baby. Græskarjuice under graviditet letter forløbet af toksikose, hvilket reducerer intensiteten af opkastning og kvalme.
På grund af det høje indhold af vitaminer, især ascorbinsyre og caroten, er drikken også nyttig som forebyggelse af rakitis, og jernet i saften forhindrer udviklingen af anæmi.
Et produkt med lavt kalorieindhold kan bruges i faste dage. Under amning, græskarjuice fra en moden frugt rig på vitaminer og mikroelementer:
- vil være en stor hjælp til at opretholde en kvindes styrke og velbefindende;
- vil forbedre stofskiftet, forbedre tarmens bevægelighed og rense kroppen for fordøjet mad og toksiner
- vil styrke babyens og moderens beskyttende reaktion på ydre påvirkninger.
Fordelene ved græskarjuice er store, og skade ved at tage det af en kvinde er kun muligt, hvis der er en allergisk reaktion på græskar eller inflammatoriske processer i fordøjelseskanalen.
Kan sund græskarjuice skade noget?
Selv de mest fremragende fødevarer, hvis de indtages uden mål og under hensyntagen til kroppens egenskaber, har ikke den ønskede effekt. Græskarjuice er ingen undtagelse, hvis fordele afhænger af dosis af indtagelse og eksisterende kontraindikationer.
Til terapeutiske og profylaktiske formål drikkes græskarjuice 100-150 ml to gange dagligt.
Hvis der ikke er nogen negativ reaktion i kroppen, er et sådant forløb fra 10 til 14 dage og bruges til inflammatoriske processer i kønsorganet, ønsket om at tabe sig og forbedre fordøjelsen. Med diabetes forbruges græskarjuice uden sukker i en måned.
På trods af den åbenlyse nytteværdi af græskarjuice er der en række sygdomme, hvor drikken kan være skadelig. Det:
- inflammatoriske processer i mave-tarmkanalen;
- sygdomme i bugspytkirtlen og leveren i den akutte fase;
- lav syreindhold i mavesaft;
- lidelser i fordøjelsesfunktionen ledsaget af diarré.
For at reducere risikoen for ubehagelige konsekvenser af at drikke græskarjuice for mennesker med lav syreindhold blandes drikken med mere sur juice, for eksempel med orange, citron eller æble.
Derudover har en sådan foranstaltning en positiv effekt på smagen af en temmelig kedelig drink, og græskarjuice, der bevarer sine nyttige egenskaber, bliver lysere og mere aromatisk.
Som kontraindikation tages der også hensyn til individuel intolerance over for komponenterne i græskaret. Denne tilstand udtrykkes i allergiske reaktioner eller fordøjelsesforstyrrelser.Hvis brugen af græskar eller juice fra denne grøntsag får dig til at føle ubehagelige symptomer, bliver du nødt til at afvise produktet og konsultere en specialist.