Trofast sundhedsbeskytter - hørfrø
I århundreder har folk brugt hørfrø til at bevare deres helbred. Selv navnet på planten "hør" i oversættelse fra det latinske sprog betyder "det mest nyttige", da mange værdifulde elementer findes i det. Et vidunderligt væv er lavet af kulturens stængler, frøet tørres eller olie presses ud af det.
100 g produkt indeholder tusindvis af små frø, som indeholder mange vitaminer, sporstoffer, mineraler og fedtsyrer.
Generel information og fordele for kroppen
Når en person står over for helbredsproblemer, prøver de at bruge alle mulighederne for at blive bedre. Jo flere oplysninger han har, jo hurtigere kan han komme sig. Lad os derfor først overveje, hvilke kemiske grundstoffer der er gemt i hørfrø. Ifølge autoritative kilder indeholder produktet et helt arsenal af nyttige stoffer. Her er blot nogle få af dem:
- Vitaminer fra gruppe A, C, F, E.
- Polysaccharider.
- Selen.
- Jern.
- Lignin.
- Aluminium.
- Zink.
- Kalium.
- Calcium.
- Fedtsyrer i klassen "Omega".
- Mangan.
- Krom.
- Essentielle olier.
Dette er bare en lille brøkdel af elementerne i dette vidunderlige korn. Nogle af dem forbedrer synet og har en gavnlig effekt på hjernens funktion. Andre reducerer risikoen for kræft. Vitaminer er aktivt involveret i stofskiftet, hvilket betyder, at aldringsprocessen sænkes. Polysaccharider fjerner giftige stoffer fra kroppen og bidrager derfor til et hurtigt opsving fra madforgiftning. Ved hjælp af jern opretholdes niveauet af hæmoglobin i blodet. Kalium forbedrer hjertemusklens funktion.
Et fantastisk hørfrø, hvis anvendelse hjælper med at styrke blodkarrene og beskytter dem mod kolesterol - et virkelig "magisk" produkt. Dette opnås takket være Omega 3-syrer, der betragtes som en stærk antioxidant. Ligninet i frøskallen absorberer mirakuløst forskellige stoffer og fjerner det fra kroppen.
En god forståelse af, hvordan hørfrø fungerer på kroppen, dets anvendelse og hvad det heler, gør det muligt at bevare dit helbred. Blandt andet vil jeg nævne dets vigtigste medicinske egenskaber:
- antiinflammatorisk;
- bakteriedræbende;
- smertestillende;
- indhylning
- blødgøring
- slimløsende
- afføringsmiddel;
- sårheling.
Derudover er frøene rige på fibre, som kan opløses i væske. Som et resultat bruges hørfrø til at rense tarmene og bekæmpe interne inflammatoriske processer. Sammenfattende bemærker vi den unikke effekt af produktet på kroppen som helhed:
- Regelmæssigt forbrug af frø forbedrer fordøjelseskanalen.
- Stimulerer blodsukker og kolesterolniveauer.
- Øger kroppens forsvar.
- Reducerer risikoen for kræft.
- Hjælper med behandlingen af hypertension.
- Det har en gavnlig virkning på leveren.
- Fjerner toksiner fra kroppen.
Før du begynder at tage et middel, anbefales det at kende fordelene og skadene. Hørfrø, som et lægemiddel, har undertiden en negativ indvirkning på kroppen.
"Alt, der glitrer, er ikke guld" - produktkontraindikationer
På trods af at hørfrø bruges i vid udstrækning til behandling af forskellige sygdomme, kan det også medføre skade på kroppen. Derfor bør denne vigtige kendsgerning overvejes inden brug.
Mange er enige i, at ethvert lægemiddel tjener som medicin i en bestemt mængde. Så snart dosen overstiger normen, bliver den gift. Denne regel gælder også for plantestoffer. Selv et overskud af almindelig mad kan forgifte kroppen, især medicin.
På trods af de gavnlige egenskaber har hørfrø kontraindikationer. En af grundene er indholdet af cyanogene glycosider i produktet. Navnet på stoffet antyder tilstedeværelsen af en hurtigtvirkende gift - hydrogencyanid. I små mængder fremmer ikke-toksiske former (thiocyanitter) et godt stofskifte. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man tager hørfrø, hvor man fordeler og skader ved medicinen. Hvis en person spiser 2 spiseskefulde af stoffet hver dag og nøje kontrollerer dosen, kan han sove fredeligt. Et overskud af mængden af lægemidlet fører til ophobning af cyanid i kroppen, som gradvist forgifter det. I sidste ende kan det være fatalt.
Når du bruger hørfrø til behandling, skal du følge anbefalingerne fra din læge eller instruktionerne på pakken.
Produktet forårsager alvorlig skade på mennesker, hvis opbevaringsbetingelserne overtrædes. Forskere har bemærket, at der under iltets indflydelse forekommer forskellige ændringer i frøene. Som et resultat dannes giftige elementer, der påvirker kroppen negativt. Derudover er hør en hindring for absorption af jod af celler, så det tilrådes at tage det 60 minutter efter et måltid.
Som du ved, er hørfrø og olie, der presses fra det, meget brugt til madlavning. For de fleste er dette ikke et problem, men stadig har nogle bivirkninger:
- hyppig trang til at tømme tarmene
- smertefulde mavekramper
- diarré;
- kvalme og opkast;
- oppustethed, flatulens.
Nogle gange kan en person opleve følelsesmæssig nød, et kraftigt fald i blodtrykket og allergisymptomer (nældefeber, kløe, næsestop). Hørfrøolie har en effekt på blodkoagulation, så det er bedre for dem, der tager tyndere medicin, at nægte stoffet.
Inden du begynder at indtage dette lægemiddel, skal du lave en blodprøve samt kontrollere nyrerne, blæren og galdeblæren for sten.
Gravide damer fortjener særlig opmærksomhed. Ifølge eksperter bør man ikke kun overveje fordelene ved hørfrø for kvinder, men også skaden af dette produkt på hendes krop og det ufødte barn. Nogle gange forårsager hørelementer udviklingen af livmoderkræft, endometriose og fibromer. Kvinder, der har problemer med skjoldbruskkirtlen, bør være selektive med hensyn til metoderne til behandling med folkemedicin.
Praktiske tip til brug af produktet
I øjeblikket bruger overvægtige hørfrø til vægttab. Hvordan tager man et stof for at nå dit mål uden at skade dit helbred? Lad os se på nogle praktiske tip.
Ernæringseksperter siger, at med korrekt indtagelse af hør kan du tabe ca. 2 kg i løbet af en måned. For at gøre dette anbefaler de at inkludere 1 spiseskefuld frø i kosten hver dag som en tilføjelse til sådanne retter:
- gærede mælkeprodukter (kefir, yoghurt, gæret bagt mælk, creme fraiche, hytteost);
- honning;
- grød (havregryn, hvede, boghvede);
- supper, borscht;
- frugt kompotter og syltetøj.
Afkok elskere kan hælde 2 spsk frø med kogende vand at drikke i små doser hele dagen. En god effekt vil være, hvis tørre frø skylles ned med vand. Det vigtigste er ikke at overskride produktets daglige norm - 50 g.
For at vide, hvordan man bruger hørfrø til vægttab, er det først og fremmest vigtigt at overholde de kloge anbefalinger fra eksperter:
- Inden du begynder at tage stoffet, skal du konsultere din læge.
- Forbered aldrig et lægemiddel til fremtidig brug, så det ikke mister dets gavnlige egenskaber.
- For at lave en drink eller afkog skal hørfrø først formales grundigt (du kan bruge en kaffekværn).
- Det anbefales ikke at tage frøene kontinuerligt. Det er vigtigt at tage pauser - 10 dages behandling, samme mængde hvile.
- Når du tager tør hør, skal du drikke rigeligt med rent vand for at undgå forstoppelse.
- Opbevar produktet i en glasbeholder et køligt sted.
Overvej flere populære opskrifter på, hvordan man tager hørfrø for at rense kroppen og hurtigt tabe sig.
Tinktur
2 spiseskefulde frø hældes i en termokande, hvorefter de hældes med to glas kogende vand. Kolben lukkes og insisteres i 12 timer (kan gøres natten over). Den færdige drik tages 0,5 kopper 4 gange om dagen en halv time før måltiderne.
Afkog
En teskefuld hørfrø hældes i et glas varmt vand. Sæt på moderat varme og kog, omrør lejlighedsvis, i 30 minutter. Det færdige produkt tages på samme måde som tinkturen. Efter behov forberedes hver gang en ny del af bouillon.
Kissel
De knuste frø tilsættes til frugtkompottet og infunderes i flere timer. Når frøet svulmer op, giver det en sund kostbehandling. Skålen tilberedes med en hastighed på: 1 glas kompot - 1 spiseskefuld knust frø.
Mejeritilsætningsstof
Hakket hørfrø fortyndes i yoghurt med lavt fedtindhold eller kefir. Efter 10 minutter, drik som medicin. I den første uge anbringes 1 tsk af produktet i et glas væske. I den anden - to og i den tredje - tre teskefulde.
Grød
Boghvede grød blandes med knuste hørfrø. Hæld derefter kogende vand over det. Dæk, pakk med et håndklæde, så fadet infunderes. En time senere tilsættes smør og salt. Hvis det ønskes, er grøden krydret med rosiner eller honning.
Som du ved, er hver person forskellig, derfor bør enhver behandling tage hensyn til mulige kontraindikationer. Afslag fra denne metode til rensning af kroppen skal være mennesker, der har en række problemer:
- tendens til allergiske reaktioner
- graviditet og amning;
- hepatitis
- kolelithiasis;
- diabetes;
- kolecystitis;
- krænkelse af blodkoagulation
- prostata hos mænd;
- endometriose;
- ulcerøs colitis;
- pancreatitis.
I andre tilfælde har hørfrø en gunstig virkning på kroppen. Hemmeligheden bag at tabe sig ligger i det faktum, at det kommer ind i kroppen, frøet svulmer op og øges mærkbart. Som et resultat opstår en følelse af mæthed, og personen taber sig.
Hørfrø - hjælp til skønheder
Sandsynligvis prøver hver kvinde på en eller anden måde at forlænge sin ungdom. En vidunderlig idé til modekvinder - en frømaske til ansigtet. Takket være produktets rige kemiske sammensætning kan der opnås gode resultater. Ud over ovenstående elementer indeholder den:
- folsyre;
- niacin;
- thiamin (vitamin B1);
- kolin.
Hver af dem har en gavnlig virkning på ansigtets hud. Folinsyre fremmer hurtig heling af hudmikrobrud. Niacin og thiamin er blevet omtalt som "ungdomsagenter", fordi de påvirker det for tidlige udseende af rynker. Kolin beroliger enhver hudirritation. Der er mange opskrifter til fremstilling af ansigtsmasker ved hjælp af hørfrø. Lad os overveje flere muligheder.
Til acne
En ske med knuste frø blandes med blå ler. Derefter fortyndes den tørre blanding med frugtte for at få en homogen masse. Til sidst tilsættes 4 dråber træolie. Masken påføres ansigtet efter dampning. Efter 20 minutter vaskes med rent vand.
Til acne
En tablet aktivt kul og aspirin formales til pulver, blandes og fortyndes med linfrøtinktur. Påfør på et renset ansigt og spred væsken over hele hudens overflade. Sug i ca. 7-8 minutter og vask af.
Fra rynker
Majsstivelse (15 gram) blandes med pyridoxin, og derefter hældes 30 ml hørfrøafkog.Påfør forsigtigt på ansigtet og stå i 30 minutter. Proceduren gentages hver aften i 21 dage.
Som du kan se, er det ret simpelt at lave en sådan maske derhjemme. Det vigtigste er ikke at miste håbet og at handle, og alderdommen finder os ikke hjemme.