Fordele ved kokosvand til menneskekroppen

Beboere i sultry tropiske lande værdsætter især saftige velsmagende frugter og forskellige typer nødder. De gavnlige egenskaber ved kokosvand har længe været uden tvivl, det har en udtalt forfriskende egenskab. I varmt vejr er en cocktail lavet af kokosvand simpelthen uerstattelig.

Grundlæggende sammensætning af kokosvand

Kokosvand er den væske, der dannes i frugterne af kokosnødtræet, når de begynder at modnes. Det anses for at være den bedste naturlige drik for folk, der er involveret i sport. Bare en kop af denne lækre væske giver op til 10% af dit daglige kaliumbehov. Fordelene ved kokosvand bestemmes af de levende enzymer, der er indeholdt i det - enzymer, der påvirker den metaboliske proces i kroppen samt vitaminer og mineraler.

100 g af produktet, hvis energiværdi er 19 kcal, indeholder:

• proteiner (0,72 g);
• fedtstoffer (både mættede og flerumættede);
• sukker (2,61 g);
• kalium (250 mg);
• taminer B1, B5, B9;
• kobber;
• jern og mange andre værdifulde stoffer.

Kokosvand har fremragende smag, det er en af ​​de mest populære drikkevarer i mange lande rundt om i verden, og salget stiger konstant.

Fordele ved kokosvand

Fordelene ved kokosvand ligger i den lille mængde kalorier, det indeholder, hvorfor folk, der kæmper for overvægtige, er glade for at drikke det. Sættet af næringsstoffer er tilstrækkeligt afbalanceret, hvilket påvirker stigningen i immunitet.

Kokosvæske er også værdsat for:

1. Cytokininerne indeholdt i drikken - plantehormoner, giver det antitumor- og antitrombotiske egenskaber, sænker kroppens aldringsproces.
2. Den unikke elektrolytkomposition af kokosvæske er nyttig til fordøjelsen - et pludseligt tab af væske i kroppen som følge af opkastning eller diarré.
3. Det høje indhold af kalium, magnesium og C-vitamin hjælper med at sænke eller normalisere blodtrykket, hvilket er yderst vigtigt for personer, der lider af hypertension.
4. De kardiobeskyttende egenskaber ved kokosnødevand reducerer sandsynligheden for at udvikle hjerte- og vaskulære sygdomme.

De antioxidantegenskaber ved naturlig kokosnødvæske hjælper med at forbedre blodcirkulationen og forhindre blodpropper, hvilket reducerer risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde.

De værdifulde egenskaber ved kokosvand til kosmetologi

Kokosvæske har unikke egenskaber, der hæmmer aldersrelaterede hudændringer. Det nærer og fugter det også. Vitaminer og mineraler giver næring til ansigtets hud, gør det blødt og glat og forbedrer dets struktur.

En foryngende effekt på ansigtet tilvejebringes af en pasta, der er let at forberede dig selv. Bland 2 teskefulde sandeltræspulver med lidt kokosvand. Det er kun at anvende den resulterende sammensætning på huden og vente lidt. Efter fuldstændig tørring vaskes det af med rent vand.

Brugen af ​​kokosvand i ansigtet er indiceret til manifestationer af acne, alder og udtryk rynker, cellulite, eksem, strækmærker og alderspletter.

Kokosvand har kontraindikationer. Det passer ikke mennesker:

• i kroppen, der indeholder høje niveauer af kalium;
• med nyresygdom
• en allergisk reaktion på forskellige typer nødder;
• gastrointestinale lidelser.

Video om fordelene og farerne ved kokosvand