Styrke dit helbred med sunde tranebær
Tranebær er en meget almindelig bær på nordlige breddegrader, der vokser vildt i sumpe. Tranebær, hvis gavnlige egenskaber og kontraindikationer er almindeligt kendt, anvendes i forskellige brancher. Folk har hørt meget om tranebærs rige muligheder: skovbrugere pløjer sumpede jordarter på jagt efter medicinske bær. Statsejede virksomheder bruger også de positive egenskaber ved dette produkt og skaber tranebærplantager: høst udføres i industriel målestok.
Kemisk sammensætning
- K - kalium - stimulering af hjertet
- Ca - calcium - styrkende knogler og emalje
- P - fosfor - fremskynde stofskiftet
- I - jod - deltagelse i lipidmetabolisme
- Na - natrium - vedligeholdelse af blodtrykket
- Mg - magnesium - deltagelse i hjerteaktivitet
- Ascorbinsyre - styrkelse af immunsystemet
Højt vitaminindhold
Vitaminer og sporstoffer er af enorm betydning for kroppens normale stofskifte og vitale aktivitet. Med deres mangel falder kroppens modstand mod forskellige sygdomme, der er et fald i styrke og et fald i immunitet. A-vitamin giver kroppen antioxidantbeskyttelse og fremskynder stofskiftet. D-vitaminets vigtigste funktion er at sikre optagelsen af calcium og fosfor fra mad. E-vitamin forhindrer tør hud, forbedrer tilstanden af hår og negle. Tranebær indeholder en overflod af fedtopløselige vitaminer A, E og D, hvis betydning for mennesker næppe kan overvurderes.
Hvad mere er tranebær nyttigt for menneskekroppen? Som enhver anden bær indeholder den antioxidanter. Disse stoffer forhindrer celledestruktion og bevarer den menneskelige krops styrke og skønhed.
Traditionel medicin respekterer de mirakuløse bærs helbredende egenskaber. Friske frosne tranebær er fremragende komprimerer til radiculitis. Tranebærsalve er god til forbrændinger og acne.
Den helbredende virkning af tranebær
Tranebærs gunstige egenskaber har forrang over kontraindikationer for dets anvendelse. Anvendelsesområdet for tranebær er bredt nok: det bruges i medicin, kosmetologi og madlavning. De positive egenskaber er et mirakel - bærene kan ikke tælles, tranebær hjælper med behandling og forebyggelse af mange sygdomme.
Diabetespleje
Personer med diabetes rådes til at være opmærksomme på bæret og inkludere det i deres kost, fordi tranebær sænker blodsukkeret. Tranebær er gode, fordi de indeholder ursolsyre, som er aktivt involveret i mange menneskelige livsprocesser. Ursulinsyre forhindrer forfald og fremskynder stofskiftet. Det fremmer lipidmetabolisme og vægttab, øger muskelmassen og bremser væksten af fedtvæv. Denne bær er lav i kalorier og indeholder mange grove fibre, der forbedrer fordøjelsen.
Behandling for blærebetændelse
Hvordan man tager tranebær mod blærebetændelse? Læger anbefaler bæren som en terapeutisk mad i nærvær af denne sygdom og til forebyggelse, fordi tranebær officielt anvendes i medicin som et uroseptisk middel.Det forhindrer E. coli og andre bakterier i at klæbe sig til blærens foring, hvilket reducerer risikoen for blærebetændelse. Tranebær bekæmper også andre urinvejsinfektioner. Det faktum, at alle andre bær og juice er forbudt mod blærebetændelse, øger vigtigheden af tranebærs helbredende egenskaber i sygdomme i urogenitale system.
Forebyggelse af tand- og hjertesygdomme
Som et resultat af videnskabelige eksperimenter er tranebærs antiinflammatoriske og bakteriedræbende egenskaber blevet identificeret. Det er statistisk vist, at folk, der spiser denne bær, lider mindre af karies. Tranebær eliminerer bakteriel tandbetændelse og dræber patogener i munden.
I mindre grad reducerer tranebær risikoen for at udvikle kræft og forhindrer udbrud af aterosklerose, fordi det ændrer oxidationen af dårlige fedtstoffer.
Åreforkalkning er en meget farlig sygdom ledsaget af blokering af blodkar, som kan føre til et hjerteanfald. Stofferne i tranebær reducerer niveauet af dårligt kolesterol i blodet.
Normalisering af tryk
Tranebær værdsættes for deres vidunderlige evne til at normalisere blodtrykket. Spørgsmålet er, hvilken gruppe patienter er det angivet som et terapeutisk produkt - hypertensiv eller hypotensiv? Hæver eller sænker tranebær blodtrykket? Du kan besvare dette spørgsmål ved at studere bærens kemiske sammensætning.
Kaliumsalte indeholdt i tranebærsaft bidrager til normaliseringen af det kardiovaskulære system. En bred vifte af biologisk aktive stoffer bestemmer brugen af tranebærafkog til behandling af mange sygdomme, hvis symptom er højt blodtryk.
Tranebærsaft er et traditionelt middel til at lindre hovedpine ved hypertension.
Samlet helbredende virkning
Det er muligt at opregne i lang tid, hvordan tranebær er nyttige for den menneskelige krop. Denne mirakelbær er unik i sin kemiske sammensætning og har en positiv effekt på de fleste kropssystemer. Det stimulerer intellektuel og mental aktivitet. På grund af det høje indhold af peptider fjerner tranebær skadelige stoffer og tungmetaller fra kroppen.
Bæret kan hjælpe med at bevare hjemmelavet mad. På grund af dets fremragende antiseptiske egenskaber desinficerer tranebær syltede agurker og marinader.
C-vitamin i tranebær øger kroppens immunsystem og lindrer forkølelsessymptomer. Tranebær til forkølelse er angivet som et lægemiddel: varm bærjuice lindrer feber og hoste. C-vitamin i tranebær øger kroppens immunsystem og lindrer forkølelsessymptomer.
De vigtigste helbredende egenskaber ved tranebær:
- antiinflammatorisk;
- antipyretisk
- bakteriedræbende
- vanddrivende middel;
- tonic;
- tørstslukkende;
- helbredelse.
Kontraindikationer og applikationsfunktioner
De fantastiske fordele ved tranebær kan være skadelige for den kategori af mennesker, der ikke overholder kontraindikationer til brug. Risikogruppen inkluderer personer med gastrointestinale sygdomme, allergikere samt gravide og ammende kvinder.
Mave-tarmsygdomme
Læger anbefaler ikke at bruge tranebær til mennesker med mavesår og sår i tolvfingertarmen. Det er også kontraindiceret til mennesker med gastritis med høj surhedsgrad.
Graviditet
Under graviditet er tranebær ikke kontraindiceret for alle kvinder. Kontraindikationer under graviditet er hovedsageligt forbundet med individuel intolerance over for produktet, hvilket resulterer i allergier. Tranebær sænker blodtrykket betydeligt, hvilket betyder, at hypotensive patienter ikke bør bruge det. Vordende mødre, der lider af høj surhedsgrad i maven, skal også afstå fra sådanne bærdelikatesser.
I den fødedygtige periode har den forventede mors krop brug for en øget mætning med nyttige komponenter.Tranebær, der er kendt for deres helbredende egenskaber, kan genopfylde de manglende stoffer, styrke immunforsvaret og have en beroligende virkning på nervesystemet. Tranebær hjælper med at forbedre humøret.
En gravid kvindes krop er i en tilstand af forandring og kræver en delikat holdning. Forbruget af nogle fødevarer bør drøftes med en specialist. Spørgsmålet om, hvorvidt en gravid kvinde kan få tranebær, er det værd at spørge en læge, der vil give de nødvendige anbefalinger.
Amning
Kvinder under amning rådes til at udelukke alle allergener fra menuen. Tranebær tilhører ikke kategorien af stærke allergener, men alle frugter og bær med intens rød farve er stadig i fare. Derfor er det værd at afstå fra at spise denne bær for første gang for at undgå ukontrollerede reaktioner.
Det er værd at tilføje tranebær til kosten i små mængder. Det skal huskes, at babyen gennem modermælken assimilerer alle mineralkomponenter, og tranebær indeholder mange organiske stoffer, der kan irritere slimhinden i babyens mave. Dette kan føre til en forringelse af hans helbred og fordøjelsesproblemer.
Det er umuligt at sige med sikkerhed, om tranebær er kontraindiceret til amning. Denne faktor afhænger af barnets individuelle udvikling og kvindens sundhed. Under amning kan mirakelbæren forbedre mælkekvaliteten hos en ammende kvinde. Tranebærsuppe hjælper moderen med at få tone og lindre stress.
Nyre sygdom
Tranebær øger surhedsgraden i urinen, hvilket er uacceptabelt for mennesker, der lider af sygdomme i nyresystemet. Bakterier udvikler sig mindre godt i et alkalisk miljø og kan provokere væksten af fosfatsten i nyrerne. Før du inkluderer dette bær i kosten, skal du konsultere en specialist. C-vitamin, som er en del af den tranebærs kemiske sammensætning, påvirker sygdomsforløbet negativt i nærvær af nyresten. I sådanne tilfælde anbefales det at bruge bæren omhyggeligt under lægeligt tilsyn.
Det korrekte valg og metoder til opbevaring af bær
Tranebærs gunstige egenskaber er ubestridelige, og der er få kontraindikationer til brug. Denne magiske bær er blevet en reel leder i placeringen af sunde naturlige produkter. De, der kan lide at nyde en vidunderlig bær, skal kende nogle regler for valg og opbevaring af tranebær.
Hvordan man vælger
Hovedkriteriet for valg af bær er dets udseende. Frosset tranebær skal fordeles jævnt i pakken. Friske bær er faste, og huden skal kontrolleres for skader.
Opbevaring
Efter at have undersøgt de medicinske egenskaber af tranebær og kontraindikationer til brug, spørger en person om den korrekte opbevaring af dette produkt. Der er en særlig metode til opbevaring af friske tranebær - at holde bærene i vand et køligt sted.
Frosne tranebær kaldes ellers "frosne fordele", fordi bæren ved en opretholdt temperatur under nul bevarer sine medicinske egenskaber, og produktets kvalitet går ikke tabt.
Hvordan man spiser
Det anbefales, at frugter og bær spises rå, fordi de fleste vitaminer, der er indeholdt i produktet, går tabt under varmebehandling. Tranebær er gode til fyldning af kulinariske produkter og bruges aktivt i sammensætningen af sød og sur sauce til kød. Særligt populært blandt folket er en vitamindrink fremstillet af denne bær - tranebærsaft samt forskellige helbredende afkog og gelé fra tranebær. Plantens blade kan bruges som teblade.