Til syn og ikke kun - gulerodssaft, nyttige egenskaber og kontraindikationer

Fortæl mig, hvilke vitaminer gulerodssaft indeholder, nyttige egenskaber og kontraindikationer af denne drink. Jeg husker, hvordan min mor som barn fik ham til at drikke næsten hver dag, og siden da har jeg ikke elsket ham. Men nu skal du opfinde forskellige tricks for at give dit barnebarn juice. Han blev diagnosticeret med gastritis med lav syreindhold, og lægen anbefalede at give frisk gulerod. Vi prøvede det og bemærkede, at det hjælper med at lindre smerter. Hvad mere er nyttigt i denne drik, og er der nogen begrænsninger for dens indtagelse?

Det er lavt i kalorier, ekstremt rig på vitaminer og mineraler, styrker synet og er uundværligt for en svækket krop. Dette er ikke alt, gulerodssaft er berømt for, hvis gavnlige egenskaber og kontraindikationer er blevet nøje undersøgt af ernæringseksperter og endda traditionel medicin. På grund af den store mængde næringsstoffer, der findes i orange rødder, hjælper saften fra dem med at etablere funktionen af ​​indre organer. Det styrker ikke kun immunsystemet og kompenserer for vitaminmangel, men hjælper også med at klare nogle sygdomme.

Gulerodssaft - nyttige egenskaber og kontraindikationer

Friskpresset juice indeholder mange B-vitaminer, især beta-caroten. Den indeholder også mange vitaminer i gruppe A, C, E, PP. Af mineralerne er kalium (130 mg), natrium og fosfor (26 mg hver) og calcium (19 mg) mest i saften. I 100 g af drikken er der kun 56 kcal, næsten 85 g vand, 1 g kostfibre og protein og 12 g kulhydrater.

Hvordan påvirker gulerodssaft menneskekroppen?

Regelmæssigt indtag af vitaminsaft:

• styrker immunsystemet, nervesystemet og åndedrætssystemet
• sænker blodtrykket og blodsukkerniveauet
• øger appetitten
• normaliserer tarmens funktion, mave, hjerte
• forbedrer syn, søvn, stofskifte og hudtilstand
• fremmer taber vægt.

Gulerodssaft er et profylaktisk middel mod kræft, hjertesygdomme og anæmi.

I hvilke tilfælde og hvem bør ikke drikke gulerodssaft

Med nogle sygdomme, især i det akutte stadium, kan en friskpresset drink kun skade, nemlig:

• pancreatitis;
• surhedsgrad gastritis;
• colitis;
• mavesår.

Hvis du har maveproblemer, er det bedre at tage saften ikke i ren form, men efter at have fortyndet den med vand og efter at have spist. Sunde mennesker rådes til at indtage frisk juice 30 minutter før måltiderne.

Derudover bør allergikere heller ikke drikke gulerodssaft for ikke at fremkalde et angreb og en lokal hudreaktion.

Den helbredende virkning kan opnås, hvis saften ikke er for meget. Den daglige norm er 600 ml af drikken opdelt i lige store portioner i 3 doser. Overskridelse af de anbefalede niveauer fører til svaghed, svimmelhed og gulfarvning af huden.

Fordelene og skaderne ved gulerodssaft