En omhyggelig tilgang til at drikke vandmelon under graviditeten
Graviditet er den mest ansvarlige og svære tid i en kvindes liv, når hun ikke kun er ansvarlig for sit eget helbred, men også for barnets udvikling. Derfor forsøger mødre at mætte kroppen med vitaminer og andre nyttige stoffer.
Hvis ventetiden til babyen falder på sommeren og det tidlige efterår, er det simpelthen umuligt for en kvinde at gå forbi de enorme sammenbrud, hvor vandmeloner sælges. En sød skive lindrer tørsten og leverer utrolig glæde, men er vandmelon nyttig for gravide kvinder, og vil det være en god støtte for en kvinde i en periode, der ikke kan kaldes enkel?
Under indflydelse af fysiologiske processer kan den forventende mor ikke kun opleve positive følelser forbundet med babyens forventning. Graviditet ledsages undertiden af ubehagelige symptomer og fornemmelser, som inkluderer vitaminmangel, toksikose i forskellige perioder med graviditet, anæmiske tilstande, ødem, fordøjelsesforstyrrelser, halsbrand og nervesygdomme. Kan gravide spise vandmelon? Vil de negative manifestationer forværres?
Bestående af mere end 90% vand kan en enorm bær med en kompetent tilgang have en yderst gavnlig virkning på den kvindelige krop og i nogle tilfælde endda lindre de ubehagelige fornemmelser, der ledsager graviditet.
Hvorfor er vandmelon nyttig for gravide kvinder?
Derfor forbyder læger ikke kun ikke, men anbefaler også stærkt at inkludere vandmeloner og andre meloner og kalebasser i en gravid kvindes diæt. Hvorfor kan du spise vandmelon under graviditeten? Og hvad er dens virkning på den kvindelige krop? I rimelige mængder og med ordentlig kvalitet hjælper vandmelonmasse:
- fjern overskydende væske fra kroppen, hvilket forhindrer dannelsen af ødem;
- rens forsigtigt tarmene og hele kroppen fra toksiner og toksiner;
- normalisere stofskifte;
- håndtere anæmi
- forbedre fordøjelsessystemets funktion og spille den rolle at forhindre forstoppelse og etablere regelmæssige afføring
- klare stressende forhold og roe dig ned.
Og blandt andet er vandmelon under graviditeten en god måde at slukke din tørst på, hurtigt genopbygge den styrke og de nødvendige elementer til kroppen.
Overraskende nok kan bare en lille skive vandmelon fra en gravid kvinde neutralisere tegn på toksikose.
Efter denne morgenmad:
- humør forbedres;
- muskelsvaghed forsvinder
- halsbrand, kvalme
- trækker sig tilbage opkastning.
I tredje trimester kan drikke en moden vandmelon indeholdende magnesium og kalium til en gravid kvinde hjælpe med at lindre kramper og andre muskelspasmer.
Lycopen eller hvordan vandmelon er nyttig under graviditet
Et af tegnene på en vandmelons modenhed og kvalitet er traditionelt den lyse røde eller lyserøde farve på dets kød.Og selvom der i dag er sorter med ikke mindre sød og saftig gul eller endda smertefuld kerne, er det bedre for gravide at blive på mere velkendte frugter.
Det er i den røde papirmasse, at lycopen findes. Dette stof har alle egenskaberne af en antioxidant, understøtter immunitet og beskytter den vordende moder mod hjerte-kar-og neoplastiske sygdomme.
Efterhånden som fosteret udvikler sig, oplever den kvindelige krop alvorlig stress og takket være lycopen flere skiver vandmelon:
- hjælp til at bevare og forbedre skønhed;
- tage sig af at styrke det naturlige forsvar
- vil beskytte dig mod ubehagelige konsekvenser, hvis den forventede mor pludselig bliver fraværende, glemsom eller begynder at blive ked af små ting.
Fordele ved vandmelon under graviditet til fordøjelse
Men for at svare bekræftende på spørgsmålet: "Kan gravide spise vandmelon?" følger ikke kun af denne grund. Vandmelons rolle i kosten er lige så vigtig, hvis den vordende mor lider af tarmdysfunktioner og andre fordøjelsesforstyrrelser.
Det mest almindelige problem i anden halvdel af graviditeten er forstoppelse, der plager kvinder, som følge af det stigende livmoderpres på fordøjelseskanalens organer, når babyen udvikler sig. Under graviditet kan vandmelon, der er høj i fugt og fiber, være en mild og effektiv afføring normaliserende.
Rød pulp aktiverer metaboliske processer, som en svamp, der renser toksiner, stimulerer tarmens og maves aktivitet og forhindrer fækale masser i at stagnere og fungere som en kilde til toksiner.
Saftig vandmelon under graviditet som et naturligt diuretikum
Nyrerne på en gravid kvinde påtager sig ud over deres sædvanlige funktioner ansvaret for at rense moderens krop for spor af det fremtidige barns liv. Derfor øges belastningen på organerne i kønsorganerne alvorligt. Så er det muligt at spise vandmelon under graviditeten, og vil det forårsage alvorlig skade?
Hvis du ikke bliver båret med vandmelon og andre saftige frugter, vil de kun have gavn af det. Hvis den vordende mor ikke har nyre- og blære sygdomme, er det usandsynligt, at lægen reagerer negativt på vandmelonen i menuen. Tværtimod, hvis du spiser op til 700 gram frisk moden papirmasse om dagen, vil den tjene vanddrivende og vil hjælpe med at eliminere både overskydende væske og toksiner.
For at undgå problemer med den tilladte del af vandmelon er det bedre at spørge den tilstedeværende specialist, og med den mindste forringelse af helbredet er det bedre at nægte delikatessen.
Krav til kvaliteten af vandmelon under graviditeten
De gunstige egenskaber ved en vandmelon kan dog kun vises, hvis frugten er moden og af høj kvalitet såvel som i fravær af medicinske kontraindikationer. Jo tidligere vandmelonen ramte tælleren, jo mere sandsynligt er det ikke den varme sommersol for papirmassens sødme og farve, men de kemikalier, som ulige forretningsmænd pumper meloner med i jagten på fortjeneste.
Og hvis den tilladte mængde nitratforbrug for en voksen organisme når 60 mg om dagen, så for et ufødt barn er disse stoffer destruktive i mindre mængder. Derfor bør vandmelon ikke indtages af gravide kvinder før begyndelsen af deres massemodning, det vil sige indtil midten eller slutningen af august.
Du kan genkende en vandmelons lave kvalitet:
- ved ujævn farve af papirmassen;
- på tørre eller ubebyggede områder i hjertet af frugten
- langs grove gule fibre, der gennemtrænger papirmassen;
- af en usædvanlig aroma eller skygge;
- på slimet eller vandig papirmasse nær frøene.
Den overflod af sukker og en løs overflade gør vandmelonmasse attraktiv for alle slags patogene mikroorganismer, der er farlige for kvinder og foster.
For at en vandmelon kun giver fordele under graviditeten, er det nødvendigt at vaske barken grundigt inden brug, og den allerede skårne frugt bør ikke opbevares selv i køleskabet i mere end en dag. Og at spise en sommerbehandling er kun mulig med tilladelse fra en læge og underlagt de strengeste foranstaltninger.
Hvornår og hvorfor skal gravide ikke spise vandmelon?
En gravid kvinde bliver nødt til at give op med at drikke vandmelon, hvis hun er diagnosticeret med sygdomme i mave-tarmkanalen eller nyrerne, såvel som hvis hun har en individuel intolerance over for produktet.
Vandmelon under graviditeten er i stand til at fremkalde en forværring af inflammatoriske processer i nyrerne, urinlederne og fordøjelsessystemet.
Da den saftige papirmasse kan aktivere gasdannelse i tarmene, øge peristaltikken og forårsage diarré, truer dette den forventede mor med smertefulde fornemmelser og andre ubehagelige symptomer. Og hvis der er sten og sand i det urogenitale område, aktiverer vandmelonen deres bevægelse, hvilket helt sikkert vil påvirke kvindens velbefindende. Derfor bør vandmelon ikke tillades for gravide kvinder, der ikke har modtaget en læges godkendelse. Kun ved at overholde forsigtighedsreglerne og vide, hvornår du skal stoppe, kan du nyde sukker aromatisk papirmasse med glæde og fordel.