Nyttige egenskaber ved ingefær og kontraindikationer til brug
For en helbredende effekt Ingefær rod For første gang tiltrak de gamle indianere opmærksomhed efter at have fortalt om planten i afhandlinger om helbredelse. Selvom mere end tre årtusinder er gået, er ingefær, de gavnlige egenskaber og kontraindikationer af dets hornede rødder stadig værdsat af traditionelle healere, læger og almindelige mennesker.
Det var fra den nordlige del af den indiske halvø med vandrende købmænd, at den mirakuløse rod først kom til Mellemøsten, til Persien, Egypten og derefter til staterne ved Middelhavets bred. For fønikerne var ingefær så værdifuld, at de brugte rødder til at betale for varer som en analog af mønter.
Hvordan er ingefær nyttig, og hvilke stoffer i sammensætningen bestemmer dets helbredende virkning?
Ingefærrodsammensætning
Ingefærens gunstige egenskaber og kontraindikationer bestemmes af tilstedeværelsen af visse biologisk aktive stoffer og deres koncentration.
For 100 gram skrællet frisk rodmasse er der ca. 70 mg kulhydrater, 6 mg fiber, lidt mindre end 10 mg protein og halvdelen af fedtet. Ingefær indeholder også en masse vitaminer. Dette er ascorbinsyre, B1, B2, B3, A. Blandt makro- og mikroelementerne - magnesium og fosfor, natrium og calcium, kalium, zink og jern. Den er rig på saftig tæt masse og essentielle aminosyrer.
Aromaen af frisk ingefær skyldes den høje koncentration af essentielle olier, og den brændende, skarpe smag skyldes gingerol, som har fundet anvendelse i kampen mod fedme og behandling af sygdomme forbundet med metaboliske lidelser.
Ingefærs helbredende virkning på menneskekroppen
Den tilsyneladende beskedne lysbeige fortykkede rod har et fantastisk sæt kvaliteter, der er anerkendt af folkemusik og officiel medicin. Ingefærs gavnlige egenskaber til kvinder og mænd i forskellige aldre er efterspurgt efter forskellige lidelser i fordøjelsessystemet.
Drikkevarer, kulinariske retter og urtetilberedninger bidrager til:
- spyt
- styrkelse af produktionen af amylase, der er nødvendig for at opretholde fordøjelsen;
- undertrykkelse af patogen mikroflora;
- destruktion og eliminering af tarmparasitter fra kroppen
- svækkelse og reduktion af gasdannelse
- hurtig heling af sår og erosioner på slimhinderne i fordøjelseskanalen og maven
- lindring af spasmer og smertelindring;
- eliminering af fødevaretoksiner.
Ikke mindre bred og effektiv virkning af roden på kredsløbssystemet og hjertet. Med et lille antal kontraindikationer er ingefærs gavnlige egenskaber meget værdifulde:
- at stimulere blodcirkulationen, herunder cerebral;
- at fjerne overskydende kolesterol fra kroppen og rense væggene i blodkar fra allerede dannede aterosklerotiske plaques;
- med forhøjet blodtryk og tegn på hypertension
- til forebyggelse og behandling af trombose og åreknuder.
Ingefærrot kan blidt men effektivt regulere hjertemusklens tilstand, opretholde kroppens samlede tone og også regulere blodsukkertilstanden.Med hensyn til variationen og effektiviteten af effekten kan ingefær kun sammenlignes med ginseng eller hvidløg. Men på samme tid er rækkevidden af sygdomme, som denne plante kan lindre, mange gange bredere.
Det har længe været kendt, at ingefær er nyttig til forkølelse og sæsonbetingede virussygdomme. Og her er det vigtigt at bemærke, at planten hjælper med samtidig at håndtere flere ubehagelige symptomer på én gang.
Roden har evnen til at:
- intensivere sveden
- har antiinflammatorisk antimikrobiel eller bakteriedræbende virkning;
- desinficere og opdatere mundhulen
- at tone op og opretholde en styrkereserve selv med alvorlig stress for kroppen, som kan betragtes som en influenza og forkølelse;
- lindrer forsigtigt hovedpine og ledsmerter
- stimulere udledning og udtynding af slim.
Infusion af ingefær er et af de populære folkemedicin mod bihulebetændelse, overbelastning eller åndenød for luftvejssygdomme. Baseret på undersøgelsen af ingefærs gunstige egenskaber og kontraindikationer konkluderede lægerne, at planten er lovende til behandling af sådanne komplekse sygdomme som hepatitis, astma, dysbiose, diabetes mellitus og endda kræft.
Ingefærte og medicin fremstillet ved hjælp af roden af denne plante har udtalt vanddrivende egenskaber. Kombineret med evnen til at stimulere fordøjelsen og metaboliske processer viser det sig at være yderst vigtigt, hvis ingefær bruges til vægttab.
Med antioxidantegenskaber er ingefær inkluderet i løbet af rensning og foryngelse af kroppen. Dette er et fremragende værktøj til at opretholde ungdommen, styrke immuniteten og slippe af med toksiner akkumuleret i fordøjelseskanalen.
Ved hjælp af den diuretiske virkning af ingefær kan du glemme ødem i lang tid, og de antiinflammatoriske egenskaber ved roden er efterspurgte, hvis en person lider af fælles problemer.
Nyttige egenskaber og kontraindikationer af ingefær til mænd og kvinder
Foryngende, toning og andre gavnlige egenskaber af ingefær til kvinder over 45 år og mænd over 50 er nødvendige for at opretholde et godt helbred, høj ydeevne og aktivitet. Urteproduktet stimulerer hjernecirkulationen, reducerer risikoen for åreforkalkning og er, hvis det anvendes korrekt, en fremragende forebyggelse af slagtilfælde og hjerteanfald.
Men det er ikke alle de sundhedsmæssige fordele for mænd og kvinder. Frisk ingefærrod har etableret sig som et hurtigtvirkende middel til behandling af urinveje og seksuelle lidelser. Disse egenskaber ved ingefær er især gavnlige for mænd, der lider af erektil dysfunktion, samt inflammatoriske problemer og prostatitis.
Ingefær er yderst effektiv til at forhindre kvalme, opkastning og ubehag i køresyge.
Denne egenskab af ingefær, der er nyttig for en kvindes krop, bruges af forventede mødre, der lider af toksisose i første halvdel af graviditeten. Derudover hjælper planten med at fordøje mad bedre, lindrer hævelse, som er hyppig hos gravide, og opretholder den generelle tone. Kvinder i den fødedygtige alder, der får krampeløs smerte under menstruationen, kan også bruge ingefær til at lindre deres tilstand og samtidig forhindre inflammatoriske sygdomme i urogenitale systemet.
Du kan bruge ingefærrod ikke kun som ingrediens til tilberedning af mad og drikkevarer. Roden er effektiv til at løse eksterne problemer, såsom inflammatoriske processer på huden, cellulite, seborré i hovedbunden.
Hvis der ikke er kontraindikationer, kan de gavnlige egenskaber ved ingefær for en mand bringe en løsning på problemet med skaldethed. Den lokale irriterende virkning af papirmassen fra den friske rod stimulerer blodcirkulationen og aktiverer de "sovende" hårsækkene.
Ved hjælp af de medicinske egenskaber af ingefær skal du huske, at denne plante kan øge virkningen af andre urter og frugter, der indtages sammen med den.
Kontraindikationer for brugen af ingefærrod
Ingefærrot er et ægte lager af bioaktive forbindelser. Dette forudbestemmer et stort antal nyttige egenskaber, men ingefær har også kontraindikationer. Desuden forklares de med tilstedeværelsen af de samme aktive stoffer. Hvorfor følger fordelene og skaderne ved ingefær sammen?
Pointen er i den høje koncentration af essentielle olier, syrer, bitterhed og andre aktive forbindelser. Du bliver nødt til at nægte ingefær, hvis du har:
- enhver forværring af en kronisk sygdom i fordøjelsessystemet
- allergiske reaktioner på planter og urter;
- inflammatoriske processer på huden
- varme;
- intern og ekstern blødning.
Lad dig ikke bære med ingefær i anden halvdel af graviditeten. Da plantematerialer øger livmodertonen, er det værd at opgive ingefærte, syltede rod eller præparater, der indeholder ingefær. Hakket rod kan tilsættes kulinariske og bagværk.
Risikofaktorer ved indtagelse af store mængder ingefær er:
- kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen;
- kolelithiasis;
- forværring af hudsygdomme af anden art;
- tager visse lægemidler, hvis virkning intensiveres i kombination med ingefær.
Derfor er det nyttigt at beslutte at opleve de vidunderlige virkninger af ingefærrod først at kontakte fagfolkene. Lægen vil evaluere alle de positive og mulige negative aspekter ved at tage ingefær og give anbefalinger om dosering og varighed af kurset.